Как начать доверять?

Вас обманывали когда-нибудь? Думаю, что каждый ответит утвердительно, точно так же, как и на вопрос о том, что вы когда–нибудь обманывали кого-то. Именно поэтому, когда у нас начинаются серьезные отношения и вроде все идет как нельзя лучше, у нас вдруг начинают закрадываться сомнения по поводу верности вашего партнера, а отсюда начинается ревность. Оба эти чувства: недоверие и ревность разрушает нас как личность, разрушают отношения.

как научиться доверять

Откуда берется недоверие?

1. Первую причину мы уже назвали – это предыдущий жизненный опыт. Однажды обжегшись мы уже боимся пережить эту боль вновь.

2. Ложь вашего партнера. Трудно доверять человеку, если вы его поймали пару раз на мелкой лжи. Случайно увидели СМС фривольного содержания или переписку на открытой страничке в социальных сетях. Ваш возлюбленный(-ная) нашли оправдания, но если это повторяется, да еще и вкупе с регулярными опозданиями и задержками на работе, ты уже начинаешь сомневаться в верности.

3. Если в отношениях есть недоговоренность, недосказанность. Предположим ваш возлюбленный что-то скрывает, неохотно делится своим прошлым, поневоле начинаешь думать, что он может вас обмануть или, что он не доверяет вам, а значит и вы перестаете доверять ему.

4. Есть люди недоверчивые по своей природе, они даже в поступках самых близких людей способны увидеть обман, предательство.

5. Одна из основных причин недоверия – ревность. Ревнивец способен сделать из мухи слона. Совсем необязательно, чтобы его вторая половинка давала бы повод для недоверия или обладала голливудской внешностью.

6. И, наконец, если ваш избранник (-ца) однажды вам изменили. Вот здесь самое трудное — понять и простить, отпустить горечь обиды.

доверие

Измена… как простить ?

После того, как перенесли первую волну чувств, мы принимаем решение продолжать отношения, а это значит простить, или же порвать эту связь и забыть своего любимого, любимую.

Но даже если мы решимся на продолжение отношений, а это часто значит и сохранение семьи, то в нас остается чувство недоверия.

Это говорит о том, что вы до конца не простили. Порой гораздо легче продолжать клеймить обидчика и лелеять собственные раны, жалея себя, чем выбросить из головы обиды.

Как же помочь себе и восстановить доверительные отношение?

Проанализируйте ситуацию, возможно вы преувеличиваете, попробуйте взглянуть на неё со стороны. Вам поможет более трезво оценить её, если на бумаге изложите все ваши сомнения.

Постарайтесь поставить себя на место вашего возлюбленного(–ой), только не говорите сразу, что вы никогда бы не изменили бы. Обстоятельства бывают разными, впрочем, как и люди. Кто-то выстоит, даже если его будут соблазнять профессионалы из стрипшоу, а кому-то достаточно пару манящих взглядов.

Подумайте, почему вы не хотите простить. Может быть это удобно для вас? Ведь гораздо удобнее обвинить в собственных неудачах другого. Или, продолжая дуться на своего оступившегося возлюбленного(-ую) вы поддерживаете в нем чувство вины.

Постарайтесь простить, отпустить все обиды и сделать первый шаг. Когда вы злитесь и обижаетесь, то в вас накапливается негативная энергия. Если вы сделаете попытку простить и примирится, то это значит — научиться заново доверять.

Не думайте вновь и вновь о том, что произошло, не прокручивайте сценарий возможных будущих измен. Постарайтесь вспомнить за что вы полюбили этого человека, какие черты характера в нем вас особенно привлекают. Это поможет переоценить его поступок, увидеть человека заново, взвесить все плюсы и минусы.

Если вы простите измену, отпустите обиду, начнете вновь доверять своему партнеру, вы сами испытаете огромное облегчение.

И если вы почувствовали в себе силы окончательно простить человека и начать ему доверять, то проведите такой ритуал: возьмите своего возлюбленного за руки, глядя прямо в глаза скажите ему:

– С сегодняшнего дня (скажите дату и точное время), с этой минуты, я начинаю тебе доверять целиком и полностью, во всем и всегда.

Я верю что ты не предашь меня!

Поделиться в соц. сетях

0
Похожие статьи:

Теги: , , , , , , , ,

Read Comments

Оставить комментарий

В